■ビクラム先生からのメッセージ
Witnessing such a tragic event in Japan my heart is broken in million pieces and I feel so helpless and don’t know how can I help my Japanese friends and families who are suffering so much today. I pray and wish that the high spirits of the unknown may give us all strength with the old cultural wisdom that is so traditionally Japanese to overcome this unfortunate disaster. But Japan is a country that rose from the ashes and left the entire world behind and Japan will yet rise again to be a bigger envy of the world. I know it and I can feel it in my heart that this is bound to happen!
I was born and raised in India and with the blessing of my Guru I was sent to Japan to heal people through the teachings of the ancient yoga of India. It was February the 11th, 1970 when I arrived in this great country of equally ancient and time tested traditions that made Japan the envy of the world. With the generosity and love of the Japanese people they help me build my first Yoga school in Shinju-Ku. I was ordered by my Guru to start this school and come back to India but the love, hospitality and the care I received from the people of Japan made me stay longer. I never felt so warm, so welcome, so close with any people the way I do with my Japanese friends and families. I feel more Japanese than Indian in many ways because Japanese people touched my heart and my soul so deeply that I spend more time in Japan today than anywhere in the world. It’s been now 41 years but the love and compassion of my Japanese friends keep bringing me back almost every month. Although I live in the enchanted and glamorous city of Beverly Hills in the sunny California but all the enchantments and glamour of Beverly Hills or other cities around the globe that I travel to visit my schools can’t keep m away too long from Japan. I feel deeply that perhaps my previous soul was Japanese and my karma brought me to Japan and I feel as though I am a Japanese.
Bikram Choudhury,
Bikram Yoga
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今回の東北・関東大震災の被害の大きさを知るにつれ、被災者の方々及び日本の友人・家族・生徒の皆様に、自分は何ができるだろうか、と自らに問いかけています。
古き良き日本の伝統と人々の崇高な精神が、大いなる力を与えてくれることを願ってやみません。
日本が戦後の荒廃から見事に復興したことは、世界中が認めるところであり、再び復興されるであろうことを確信しています。
私はインドで生まれ育ち、ヨガを学びました。
私の先生が、古き良きインドのヨガを伝えることで、日本の人々に安らぎを与えるようにと、私を日本に送り出してくれました。
1970年2月11日。日本を訪れた際、日本の方々は深い思いやりと愛を持って、私が新宿にヨガスクールを開くことを手伝ってくれました。
私は先生から、スクールを開校したらインドに戻るように言われていましたが、皆様の暖かい心と愛情に触れ、長期間にわたる滞在となり、今では世界中でもっとも長い時間を過ごしている場所となっています。
その時から、すでに41年が過ぎましたが、日本の友人の愛情と思いやりに支えられて、毎月日本を訪れております。
今現在、太陽が輝くカリフォルニアのビバリーヒルズに住んでおりますが、自宅や地球上のどんな街よりも、日本は私にとって特別な国です。
私の魂は、日本の皆さんと共にあるといつも思っています。
ビクラム・チョードリー
■東北地方太平洋沖地震について
3月11日（金）に三陸沖を震源とするとてもとても大きな地震がありました。
その地震により信じられない規模の津波が日本を襲いました。
この地震、津波により亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げます。
また、 被災された皆様、そのご家族の方々に対しまして、心よりお見舞い申し上げます。
一日も早い復旧復興をお祈り申し上げます。
ビクラムヨガジャパン
■ビクラムヨガとは
ビクラムヨガは1946年インド・カルカッタ生まれのビクラム・チョードリー先生によって設立されたヨガです。
室温40℃、湿度55%、最大限の柔軟性を引き出すインドと同じ暑い環境の中で、90分間の世界共通のレッスンを行います。
老若男女問わず、言語も、人種も超えて同じプログラムです。
ビクラムヨガは1970年2月に日本で誕生しました。
2月の寒い日にあたたかいストーブをスタジオに持ち込んだのが始まりです。
暖かい空気の効果で縮こまった身体が自由にのびのびと動かせることに気づいたビクラム先生は
その環境と2つの呼吸法、26種類のハタヨガのポーズを組み合わせて、ビクラムヨガを作り出したのです。
ホットヨガという言葉は新しく感じますが、その歴史は40年。
インド カルカッタ生まれのビクラム先生が、日本でビクラムヨガを誕生させ、世界中に広めました。
ビクラムヨガの効果は計り知れません。
伝統あるハタヨガのポーズをもっとも効果的に組み合わせることで全身の筋肉、関節を伸ばし、整えます。
とくに背骨のメンテナンス力はすばらしく、まず姿勢がよくなります。
ヨガは内臓のマッサージも行います。 内蔵をマッサージすることで、身体の内側から健康になります。
呼吸法は普段眠ってしまっている肺の機能を起こし、呼吸を深くします。
呼吸がしっかりとできるようになることで、日常的にも落ち着きが生まれます。
常に腹筋を意識することで、胸が広がり、思考が明るく前向きになります。
大量の汗が身体の老廃物を排出し、細胞ひとつひとつがキレイになります。
呼吸をしながら、身体を丁寧に動かすことで、集中力がつきます。
90分のレッスンを終えた達成感、爽快感は自信を深めます。
ストレスの多い、慌しい毎日。 身体は酷使されています。
ビクラムヨガの90分は日常から開放され、自分自身に深く集中することですばらしいリフレッシュを得ることができます。
繰り返しレッスンに励むことでその身体は、美しく、タフに、柔軟に、しなやかになります。
忙しい毎日を楽しく、地に足をつけながらも軽やかに過ごすためにビクラムヨガ、続けてください。
詳しくはビクラムヨガについて
